Психология и коучинг · Онлайн
Цена: 15 ракушек (ориентир ≈ 15 000 ₸)
Что входит в консультацию — 50 минут: ♡ обсуждение вашего запроса и того, что вас беспокоит сейчас ♡ разбор ситуации и ваших реакций ♡ поиск причин и поддерживающих факторов ♡ практические инструменты и техники, которые можно применять в жизни ♡ совместное определение небольших шагов после консультации Я работаю в подходе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и стараюсь создавать спокойное пространство, где можно говорить о себе без страха оценки. Имею опыт консультирования подростков и взрослых, с запросами, связанными с тревогой, самооценкой и отношениями. Вам не обязательно заранее точно знать, что с вами происходит. Можно прийти с простым «мне сейчас тяжело» и вместе мы разберёмся 🤍
Айлина